日が変わってしまったぁ(>_<)

今日は友だちとご飯♪

100円寿司食べに行った🍣😋✨

５皿でお腹いっぱい！

ダイエット中では食べ過ぎかもだけど

見た目的には

足りる！？

って量(笑)

でもほんとにお腹いっぱいになった☆

明日からウォーキング開始です！

あ、明日はカラオケボックスに行って

ひたすら体を動かします！

この前やったけど、これ、本当に効果的！

ウォーキングでただ歩くより

汗かくし痩せた！

踊るというか体を動かす感じ！

腕あげたりふったり、

足は曲げたり左右に動いたり

腰回したり

一時間でびっしょびしょになった！

毎日カラオケボックス行けたら

最高なんだけど

中々ねー。

でも明日はそーする！

いっぱい動いてこよー＼(^o^)／

今日の体重測定！

朝 80.2kg✨

夜 80.5kg

＼(^o^)／

意外と順調に減っている☆

あ、今日は夜ご飯食べる前の体重なので

明日の朝計るのが怖いなーと😱

でもちゃんと報告しまーす＊

今日はBBQ☆

久しぶりに会う友だちもいて楽しかった☆

ほぼグチ(笑)

女って怖い(笑)

男には理解されにくい…

またグチ！？って

友だちの旦那さんとかに言われる(笑)

ちなみに私はフリーで

前の彼氏を引きずっている

未練たらたらなやつです。

また詳しく書きまーす！

誰も興味ないか！(笑)

今日はお肉いっぱい食べて♪

いっぱい笑って楽しかったな～♪

これからの予定もいろいろ決まって

楽しみいっぱい(^^)

やっぱり

春～夏が一番好き！

気持ちも明るくなる＊

そして今日は朝起きて

80.8kg✨

昼はたくさん食べたけど

夜はお腹すいてなくて

なにも食べてない…

食べないのもダメなんだろうけど

今日はお腹すいてなかったからいっかな…

🌃

よし！順調に痩せている☆

明日は夜、友だちとご飯😋

ウォーキングの予定立てるよー＼(^o^)／

いろいろ頑張ろう！

ほんっとに！

今自分がすべきこと。

私の記事にも いいね☆

してくださった方がいて！！！！

それだけで嬉しいです(*^^*)

今日は２日ぶりの仕事！

体調崩して２日も休んでしまって…

やっと復活です(*_*)

職業病みたいなものなので

これからも気を付けんとなー(>_<)

でもやっぱり仕事に行って

動いている方がいいなって思う☆

今日は夜ごはん🌃🍴少なめ✨

すると…

朝〈81.4kg〉

夜〈81.6kg〉

朝の体重から＋0.2kgのみ！

私が使っているダイエットアプリは

＊朝晩ダイエットアプリ＊

朝の体重を入力するだけで夜の目標体重が表示され、それをクリアしたかしてないかっていうもの☆

朝より夜の方が重いっていうのを前提で目標体重が表示されるから、達成できる日も多くて嬉しくなる(^^)

その日の目標も明確で、気を付けやすい！

↓今日の夜の体重を入力するとこんな感じ！

グラフとかもでも表示してくれたり

１か月の目標体重を設定して

そこに向かって頑張ったりできて

このアプリは気に入ってます！

ここ最近増え出して

記入してなかったので…

これからは目をそらさず

記入し続けようかな！

明日は職場の人たちとBBQ！

夜でうまく調整しよう！

とりあえずBBQは楽しんでこよー♥